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Noch schnell das Mittagessen vorbereitet. Es gibt das Gemüse-Omelett riecht auf jedenfall schonmal seeehr lecker  #bodybuilding #slowcarb #lowcarb #healthylife #12wochenprogramm #thielarmy #tastyfood #sweatingbeauties #sophiathiel #sophiathielarmy #sophiathielrezept #sophiathielcoaching #sophiathielchallenge #lunch #eatclean #ernährungsplan #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #abnehmen #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #delicious #derspeckmussweg #fitness #fitnessfreak #fit…

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Nun die vordere Ansicht meiner Vorher- Nachher Bilder. an alle die gerade das selbe durchmachen wie ich bleibt am Ball es wird sich auf jedenfall ausbezahlen wenn man seinem Ziel immer näher kommt.#loosingweight #eatlowcarb #abnehmtagebuch #blogger #picoftheday #health #healthylife #diet #motivation #beforeafter #vorhernachher #glücklich #happy #lowcarb #lowcarblifestyle by colorella_3

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So sah mein gestriger #Loadday aus. Gar nicht so viel wie ich dachte. Lief also ziemlich gut. -23kg in der ersten Woche! Ich bin so glücklich. So kanns auf jedenfall weiter gehen! #keepgoing #10weeks #10wbc #10wbckonform #10weeksbodychange #10weeksbodychangeprogramm #10wochenprogramm #10wochenchallenge #gesund #gesundessen #gesundeernährung #gesundessen #gesundleben #ernährungsumstellung #ernährung #ernährungstagebuch #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #abnehmen #abnehmen2016…

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Hey peeps  bei mir gabs gerade lecker Tomaten Mozzarella mit Schinken  aber aus der tuperbox  ich bin nämlich schon wieder arbeiten könnte aber noch Urlaub vertragen  so müde & ausgelaugt wie ich mich fühle wird das heute bestimmt ein gutes Training  #nicht .. Naja mal sehen was da heute draus wird  danach mach ich auf jedenfall ein nickerchen  ich hoffe ihr habt alle Ostern gut überstanden  #notimeforexcuses #fitfürdiefibo #fitforspring by kerstinslifejourney

Hey peeps bei mir gabs gerade lecker Tomaten Mozzarella mit Schinken aber aus der tuperbox ich bin nämlich schon wieder arbeiten könnte aber noch Urlaub vertragen so müde & ausgelaugt wie ich mich fühle wird das heute bestimmt ein gutes Training #nicht .. Naja mal sehen was da heute draus wird danach mach ich auf jedenfall ein nickerchen ich hoffe ihr habt alle Ostern gut überstanden #notimeforexcuses #fitfürdiefibo #fitforspring by kerstinslifejourney

Mittagessen. Und Abendessen für heute. Und noch zwei oder drei Portionen zum einfrieren   #käselauchsuppe meine ultimative #lieblingssuppe und da die sonst hier keiner isst habe ich auf jedenfall genug.  #fit #fitness #sport #Spaß #gesundheit #gönnen #abnehmen #abnehmen2016 #lowcarb #gesundkochen #schmeckt #lecker #käse #lauch #suppe #hackfleisch #gesund #health #healthyfood #healthy #wasser #trinken #diät #yummie by lovelycanchia

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#aprilmomente 3.April Lieblingsshirt  Ich hab im Moment ein paar Lieblingsshirts und dieses hier gehört auf jedenfall dazu. Endlich kann ich wieder Größe 38 tragen  #zumindestindiesemshirt   #abnehmen2016 #abnehmen #fit #fitness #sport #Spaß #gesundheit #gönnen #gesund #health #healthyfood #healthy #wasser #trinken #diät #lowcarb by lovelycanchia

#aprilmomente 3.April Lieblingsshirt Ich hab im Moment ein paar Lieblingsshirts und dieses hier gehört auf jedenfall dazu. Endlich kann ich wieder Größe 38 tragen #zumindestindiesemshirt #abnehmen2016 #abnehmen #fit #fitness #sport #Spaß #gesundheit #gönnen #gesund #health #healthyfood #healthy #wasser #trinken #diät #lowcarb by lovelycanchia

Guten Morgen #fitfam  ich teste nun verschiedene #protein Müsli  die im Idealfall auch #lowcarb sind!! Test nummer eins 15 % Kohlenhydrate und 40% Eiweiß ist heute durchgefallen fand ich nicht so lecker..  vlt mit Banane oder Beeren was ich auf jedenfall nochmal Testen werde   Hierbei handelt es sich um Protein-Keks-Müsli von Layenberger   #test #goodmorning #gutenmorgen #morgen #müsli #fitnessgermany #fitnessgirl #fitnesslover #food #foodlover #eatclean #cleanfood #fitnessfood #breakfast…

Guten Morgen #fitfam ich teste nun verschiedene #protein Müsli die im Idealfall auch #lowcarb sind!! Test nummer eins 15 % Kohlenhydrate und 40% Eiweiß ist heute durchgefallen fand ich nicht so lecker.. vlt mit Banane oder Beeren was ich auf jedenfall nochmal Testen werde Hierbei handelt es sich um Protein-Keks-Müsli von Layenberger #test #goodmorning #gutenmorgen #morgen #müsli #fitnessgermany #fitnessgirl #fitnesslover #food #foodlover #eatclean #cleanfood #fitnessfood #breakfast…

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