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Heute habe ich einen neuen Bikini für den Urlaub gekauft. In drei Monaten geht's los hihi...noch habe ich Zeit bisschen Gas zu geben Freue mich schon rieeeeesig  Los geht's mit powern. .... Unterstützung bekomme ich über 'Fit_Faction' (insta/fb) ....super Seite...schaut doch mal rein  #fitnessmotivation #fitness #healthy #lowcarb #food #ernährung #abnehmen #transformation #looseweight #sport #gym #health #training #workout #ASICSTrainingSquad #nutrition #lifestyle #weightwatchers #motivation…

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Dieses wundervolle Mädchen  @go_gruen hat mir so einen gewaltigen Hunger/Durst auf einen grünen Smoothie gemacht dass ich mir eeeendlich jungen Blattspinat gekauft habe und den da  gemacht habe  Der war meeeega lecker! Der ist mit Vieeeel Spinat einer Mango einem Apfel einer Banane und etwas Ingwer. Schaut unbedingt mal auf @go_gruen s Seite! Wenn ihr einmal da wart werdet ihr nieeeeeemals wieder wegschauen wollen! Das Mädchen ist einfach umwerfend super lieb und hat einen grandiosen…

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make sure to have a look at my bros page @david_fitnessaesthetic he's doing workout for 3 years now and has an incredible physique. If you are looking for good meals then it's definitely worth a follow   Schaut mal bei meinem bro @david_fitnessaesthetic rein. Er trainiert seit 3 jahren und hat eine super form. Wenn ihr euch für gute Gerichte interessiert lohnt sich ein Follow auf jeden Fall   #fitnessmodel #instafit #fitnessaddict #fitspo #fitspiration #shape #bodybuilding #calisthenics…

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Ohhhh...fast schon Guten Morgen liebe Leute des gepflegten Nachtsports  Heute War ich im McFit Mülheim und wie der Zufall es wollte habe ich den Top-Motivator Personaltrainer und Freund Andreas Kotte getroffen!! Wie ihr sehen könnt #BeiKotteLäuft  da kann man definitiv noch was lernen und sich ne Scheibe abschneiden...Also liebe Leute - besucht auf keinen Fall @koerperverwandlung und schaut auch auf keinen Fall auf seiner Seite vorbei  #IhrWisstBescheid .. Aber ehrlich heute hatte ich mal…

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