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Und zum Frühstück gibt es jetzt Proteinpancakes mit #skyr und #sweetella Dazu eine Folge The Originals im Bett und danach backe ich Oreo-Plätzchen und Vanillekipferl Einkaufen muss ich auch noch und mich dann für heute Abend fertig machen. Es steht wieder eine Weihnachtsfeier an dieses Mal mit der großen Familie. An Heiligabend sind wir dann "nur" zu acht. Rezept Pancakes: 40g Vollkornmehl 25g Whey (meins ist von @gymqueen.de - das von MyProtein schmeckt mir auch sehr gut) 1 Eiklar 5g…

Wieder mal ein spätes Frühstück heuteaber ich habe ja noch Urlaub und das sollte man ja ausnutzen! Zum Frühstück gibt es heute Himbeerjoghurt mit Sojaflocken Chiasamen Kokosflocken Cashewkernen und Pfirsich. #lowcarb #healthyfood #healthyeating #healthy #abnehmtagebuch #weightloss #abnehmen #abnehmen2015 #diät #instafood #breakfast #Frühstück #food #Flavdrops #sojaflocken #chiasamen #fitness #fitmeal #weightloss #changeslife #myprotein #eatlowcarb #cleaneating #Eiweiss #protein #rasperry…

Selbst gebackenes Sonnenblumenkernbrot mit Brunch Kräuter Geflügelaufschnitt lowfat- Käse Tomate und Avocado - mit etwas Kräutersalz getoppt. Absoluter Hammer in der Kombi Nice Monday #eatclean #eathealthy #foodheaven #foodporn #lowcarb #diet #foodpics #foodlover #dietfood #fitchick #weightloss #beastmode #nopainnogain #abgerechnetwirdamstrand #recipeoftheweek #cleaneating #probroarmy #strandfigur2015 #eatbigliftbig #heavyweight #girlswholift #gympower #gohardorgohome #squats #fitlifestyle…

Guten Morgen #instafamily Falls Ihr Euch gewundert havt warum ich grad nicht trainiere ich habe mich für eine Traingspause entschieden... fühl mich so kraftlos aber Pausen wirken oft Wunder und ich hoffe so auch bei mir Wünsche Euch allen einen schönen Tag #freeletics #fitmom #fitness #eatclean #cleaneating #instafood #fitfood #healthy #healtyfood #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #lowcarb #abnehmen #gestörtaufpump #foodporn #fooddream by muckiii84

#facetofacefriday a whole lot can change in 7 months and the journey continues on. We all have our off days and at our weakest moments we should take time and reflect on how far we've come and remind ourselves why we started. As they say losing weight is hard being overweight is hard so choose your hard. We may fall but what's important is that we get back up again and continue trying. #face2facefriday #whyistarted #progress #beforeandafter #beforeandduring #progress #weightlossprogress…

Ready to make my Crisy stuffed squash! Stay tuned to see how it turns out! #ketosis #keto #healty #diet #paleo #crossfit #fitness #weightlossjourney #squash #motivated #yummy #followme #nocarbs #nosugar #winner #lowcarbhighfat #lowcarb by carolynbirkyperfectlyposh

So guuuut #Food #Fitness #fitindentag #fitindensommer #lecker #Summer #lowcarb #gesundeernährung by montii_87

The ice cream maker worked. I feel like I'm doing something so dirty but it's so good for me #legionofboom #workhard #motivation #weightlossstory #weightlossjourney #girlswholift #girlswithmuscle #fitfam #gym #fitness #s2faction #sweat #ambition #goals #dowork #strongnotskinny #fuelyourbody #eattolose #gymlife #neversettle #1stPhorm #CakeYesPlease #lowcarb #icecream by cake_yes_please

Bom dia!! ........ #motivação #motivation #dieta #eatclean #lowcarb #academia #treino #gym #sixpack #foco #fitness#maromba#diet #gym #cardio #exercice #comerlimpo #abs #inspiration #dieta #trincado #cardio #esmagaqcresce #fit #fibrado #fitness #motivation #treinomonstro #fikagrandeporra #musculacao #fitnessmodel #bumbumnanuca #vemmonstro by hipertrofia_oficial

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