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Erkunde Blumisotto Mit, Und Hähnchen und noch mehr!

Blumenkohl- Pilz Risotto: 1 mittelgroßer Blumenkohl grob geraspelt 400 g gemischte Pilze (Champignons, Shitake, Maronen, Pfifferlinge…) kleingeschnitten 1 Zwiebel gewürfelt 1 Zehe Knoblauch fein gehackt 500 g Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke geschnitten 1 Bund Frühlingszwiebel in feine Ringe geschnitten 200 ml Saure Sahne (wer es fetter mag, nimmt Creme Fraiche) 100 g Parmesan fein gerieben 25 g getrocknete Steinpilze 100 ml heißes Wasser 1 EL Bio-Hühnerbrühe Instant, ohne Hefezusatz…

von EAT SMARTER

Gedämpfter Blumenkohl

Gedämpfter Blumenkohl - mit Paprikasauce - smarter - Kalorien: 85 Kcal pro Portion 1 kleiner Blumenkohl (600 g) 1 Bio-Zitrone Salz 1 große rote Paprikaschote (300 g) 1 Schalotte 50 ml klassische Gemüsebrühe Pfeffer 1 Msp. gemahlener Koriander ½ TL Olivenöl

Crustless Broccoli & Cauliflower Quiche 1 cup frozen broccoli 1 cup frozen cauliflower 1 cup cottage cheese 3 eggs 1 cup shredded cheese 1 tsp. salt 2 small pinches pepper 1 tsp. oil

Lachs-Blumisotto - ein leckeres Low Carb Blumenkohl Risotto. Noch eine wirksame Medizin bei akuter Blumenkohleritis..

Blumenkohl Calzone Low Carb: Teig 1 kleiner Blumenkohl, in kleine Röschen geschnitten 50 g Mozzarella, gerieben 1 Ei, leicht geschlagen ½ Teelöffel feinkörniges Meersalz ½ Teelöffel Oregano ¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer Füllung 6 Esslöffel dicke Tomatensauce 50 g Mozarella (körniger Frischkäse) Prise Salz

Meine Low Carb Rezepte: Thai-Hähnchen-Kokossuppe - Eine scharfe Kokossuppe mit saftigem Hähnchenfleisch

von EAT SMARTER

Pilz-Omelett mit Tomaten

Pilz-Omelett mit Tomaten - 1 Frühlingszwiebel 100 g Champignons 1 kleine Tomate etwas Rapsöl Salz Pfeffer 1 Ei (Größe L) 1 EL Mineralwasser mit Kohlensäure

Low Carb Rezepte: Cremige Tomaten Hähnchen Auflauf mit Parmesan und Zucchini

Es spricht sich herum – und so langsam ist die ganze Welt süchtig nach Japanischem Käsekuchen. Kein Wunder, so einfach und lecker wie der ist!

von Springlane

Blumenkohlpizza mit Pesto, Zucchini und Rotkohl

Blumenkohlpizza: 400 g Blumenkohl 60 g Parmesan, gerieben 1 Teelöffel Salz 1 Ei