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Starke Kinder in Bewegung    ::  Kinder wollen die Welt entdecken und erobern. Größere und kleinere Fehlschläge, Konflikte, Enttäuschungen, Wut und Frust lassen sich dabei nicht immer vermeiden. Wichtig ist deshalb, dass Kinder auch mit negativen Situationen umzugehen lernen. Bewegung und Sport unterstützen Kinder in ihrer Entwicklung zu starken Persönlichkeiten. Beim Toben, Klettern, Balancieren usw. loten sie ihre Grenzen aus und gewinnen eine Vorstellung von sich selbst und ihren Fä...

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Most kids can learn to manage social anxiety so they can connect happily with others, enter new groups, and speak up for themselves–they just need a little extra support. As parents, what can we do to help? Check out these 13 expert tips! //...

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Psychologie im Jugendsport    ::  Grundkenntnisse über körperliche und psychische Veränderungen in der Pubertät und ihre gegenseitigen Wechselwirkungen gehören heute zum Rüstzeug eines erfolgreichen Trainers und Jugendbetreuers. Unstrittig ist, dass gerade bei jugendlichen Sportlerinnen und Sportlern die individuelle Lebenssituation und die persönlichen Voraussetzungen eine wesentliche Rolle für die Art, die Intensität und die Richtung sportlichen Handelns darstellen.  In diesem Buch g...

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Wie man sein Kind beruhigt. Gute Tipps, nur funktionieren Nr. 3 und 8 bei uns leider nicht.

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Thera-Band® und Bodytrainer Tubing    ::  Das Buch ist ein kompletter Leitfaden für die Handhabung und das Training mit dem Thera-Band®. Es richtet sich an alle fitnessbegeisterten Laien, Übungsleiter und Trainer.   Zunächst werden Wicklungen, Fixierungen und Eigenschaften des vielseitig einsetzbaren Übungsbandes detailliert in Text und Bild erklärt.   In den folgenden Kapiteln stehen die Einsatzmöglichkeiten des Übungsbandes sowie verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt. Alle P...

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Aktiv bis 100    ::  Das Buch zeigt auf, wie die Selbstständigkeit alter Menschen bis ins höchste Alter durch ein gezieltes Bewegungstraining erhalten bleiben kann.  Übungsleiter, Trainer, Leiter von Seniorengruppen und interessierte Angehörige und Betreuer erfahren, welche einfachen Übungen die Muskelkraft sowie die Standfestigkeit und Balance trainieren. Sie bekommen Tipps, wie die Beweglichkeit der Senioren erhalten und mit welchem Programm sowohl die Gehfähigkeit als auch die Mobil...

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Masterrudern    ::  Rudern im mittleren und fortgeschrittenen Erwachsenenalter erfreut sich - gemessen an den Mitgliederzahlen in den Vereinen und den Teilnehmerzahlen auf Regatten - zunehmend großer Beliebtheit. Nicht nur die Rückkehr vieler ehemaliger Rennruderer in das Fitness-, Gesundheits- und Wettkampfrudern, sondern auch die vielen Spät- und Quereinsteiger deuten auf die enorme Attraktivität dieser Sportart hin. Umso bedeutsamer wird damit die sport- und fachwissenschaftliche Au...

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Bewegungsspiele 50+    ::  Die Zielgruppe 50+ ist heterogen wie kaum eine andere Altersgruppe und kann grob in vier Gruppen unterteilt werden: die leistungsstarken und leistungshungrigen Älteren, Fitgebliebene, die freizeit- und breitensportliche Schwerpunkte setzen, Neu- oder Wiederbeginner des Sports im Alter sowie Hochbetagte und Behinderte, für die Spiele nur noch mit Einschränkungen möglich sind.   Das Buch gibt spieltheoretische und medizinische Hinweise für das Spielen im Alter ...

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Haltet den Dieb!    ::  Polizist oder Polizistin zu sein, heißt in erster Linie zu beschützen und zu helfen, Gutes zu tun und Schlechtes zu verhindern. Es gibt z. B. Kriminal-, Schutz- und Wachpolizisten, die in ihrem Beruf immer wieder spannende Situationen erleben. Darüber hinaus sind bei der Polizei neben schnellen Autos und Motorrädern auch Hubschrauber-, Hunde- und Reiterstaffeln im Einsatz – all das beeindruckt Kinder sehr und beflügelt ihre Fantasie.  Wen wundert’s, dass ganz vi...

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Trainingspraxis Laufen    ::  Zur Elite im Sport zu gehören ist ein Privileg. Aber es ist nichts Exklusives, wenn man es nicht zu nutzen versteht.  Von Läufern und ihren Trainern, die zu Weltrekorden und Olympia-Siegen bzw. vergleichbar hohen Leistungen in der Lage waren, wurde im Nachhinein meist bekannt, dass Sie immer auch außergewöhnlich trainiert haben.  Neues wagen, Veränderungen bringen den Fortschritt In der Quantität des Qualitätstrainings finden auch Sie den Schlüssel  In Tra...

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