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Cassey Ho
💡 Schultern / oberer Rücken verspannt? Diese 4 Yoga-Übungen helfen dir, Verspannungen zu lösen 🧘♀️ 👉 Probier’s gleich aus und sag mir, welche Übung dir am meisten geholfen hat! Markiere eine Person, die diese Routine auch unbedingt braucht. 💬👯♀️ 1️⃣ Brustwirbelsäule und Schulter mobilisieren (1 Min.):
2️⃣ 4 Füßler Twist (1 Min.)
3️⃣ Katze Kuh „Welle“ (1 Min.)
4️⃣ Schultern mobilisieren mit Gurt oder langem Handtuch (1 Min.) Viel Spaß beim ausprobieren! Komplette Yoga Videos…
