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Ein Stillstand auf der Waage, warum? Ich zeige euch verständlich, was die Ursachen dafür sind und wie Ihr sie besiegt und wieder abnehmt!

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25 gesunde Diät-Rezepte mit Magerquark zum Abnehmen. www.ihr-wellness-magazin.de

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Sie wollen so schnell wie möglich 5 Kilo abnehmen - ohne Jojo-Effekt? Die Schlanksuppe schmeckt gut, tut gut und ist unglaublich effektiv. Probieren Sie es aus.

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Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

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So helfen Eiweißdrinks beim Abnehmen - lecker und gesund

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<p>These marinated fresh veggie kabobs are packed with tons of flavor – perfect as a healthy side dish to any meal! With my half marathon coming up in just 51 days, this is my attempt at eating...

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Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen oder deinen Körper straffen? Ein Ernährungsplan kann dich auf dem Weg an dein Ziel unterstützen. So erstellst du dir deinen eigenen Ernährungsplan

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Viel trinken ist leichter gesagt als getan. Oft vergeht der Tag und am Ende summiert sich vielleicht der Kaffee und ein Glas Wasser auf ein Bruchteil der empfohlenen Flüssigkeitsmenge. Kennst Du das? In diesem Artikel möchte ich Dir erklären, warum viel trinken so wichtig ist. Damit Du die Ratschläge dann auch in die Tat umsetzen kannst gebe ich dir noch ein paar Tipps dazu an die Hand. 1L Wasser verbrennen in deinem Körper ca. 100KCAL!

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