Erkunde Ihre, Am Meisten und noch mehr!

Verwandte Themen durchstöbern

De meeste hardlopers weten het al: het is niet verstandig om je altijd op dezelfde manier voor te bereiden op een wedstrijd. Bovendien kan het dan erg saai worden. Op runnersweb.nl drie tips om op een andere manier te trainen.  Url: http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Wissel-je-trainingen-af.htm  #hardlopen #running #looptip

De meeste hardlopers weten het al: het is niet verstandig om je altijd op dezelfde manier voor te bereiden op een wedstrijd. Bovendien kan het dan erg saai worden. Op runnersweb.nl drie tips om op een andere manier te trainen. Url: http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Wissel-je-trainingen-af.htm #hardlopen #running #looptip

Wat te doen als je niet in de heuvels kunt trainen, maar wel in een wedstrijd hellingen voor je kiezen krijgt?  http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Heuvel-op-of-af.htm  #hardlopen #running #looptip

Wat te doen als je niet in de heuvels kunt trainen, maar wel in een wedstrijd hellingen voor je kiezen krijgt? http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Heuvel-op-of-af.htm #hardlopen #running #looptip

Looptip: Motivatie voor je lange duurloop  Er zijn van die momenten dat hardlopen gewoon even niet uitkomt. Iedereen heeft wel eens een hardloopbaaldag. Na de zomervakantie staat er wel een wedstrijd gepland. In dit artikel zeven simpele en praktische tips om op baaldagen het motivatievuurtje weer op te stoken.

Looptip: Motivatie voor je lange duurloop Er zijn van die momenten dat hardlopen gewoon even niet uitkomt. Iedereen heeft wel eens een hardloopbaaldag. Na de zomervakantie staat er wel een wedstrijd gepland. In dit artikel zeven simpele en praktische tips om op baaldagen het motivatievuurtje weer op te stoken.

Benen die niet gemakkelijk meegeven of veren, leveren betere prestaties. Rekken voor je inspanning wordt daarom afgeraden. Als je echter helemaal niet door je knieën zou buigen, kun je lekker lopen wel vergeten.  Je benen hebben daarom een mix van beide nodig: de optimale stijfheid.

Benen die niet gemakkelijk meegeven of veren, leveren betere prestaties. Rekken voor je inspanning wordt daarom afgeraden. Als je echter helemaal niet door je knieën zou buigen, kun je lekker lopen wel vergeten. Je benen hebben daarom een mix van beide nodig: de optimale stijfheid.

Sommige lopers hebben het extra moeilijk op de wedstrijddag. Naast lekker lopen, de stevige inspanning en volop genieten, ervaren zij nog een sensatie: hoogspanning. Na het startschot is het vaak meteen over, maar die uren ervoor kunnen zo vervelend zijn.

Sommige lopers hebben het extra moeilijk op de wedstrijddag. Naast lekker lopen, de stevige inspanning en volop genieten, ervaren zij nog een sensatie: hoogspanning. Na het startschot is het vaak meteen over, maar die uren ervoor kunnen zo vervelend zijn.

Looptip: Hardlopen met hooikoorts. Het is mogelijk en helpt je misschien wel verder!

Looptip: Hardlopen met hooikoorts. Het is mogelijk en helpt je misschien wel verder!

Als door de bliksem getroffen stort de loper op het tartan. Nou ja, bijna dan. Met vereende krachten blijft hij op de been. Wij kenners langs de kant constateren: kramp.  Url: http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Kramp-in-je-kuit.htm  #looptip #hardlopen

Als door de bliksem getroffen stort de loper op het tartan. Nou ja, bijna dan. Met vereende krachten blijft hij op de been. Wij kenners langs de kant constateren: kramp. Url: http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Kramp-in-je-kuit.htm #looptip #hardlopen

Hardlopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hersenen!

Hardlopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hersenen!

Zelfs bij korte, intensieve inspanningen is het gunstig voor je herstel om te drinken.

Zelfs bij korte, intensieve inspanningen is het gunstig voor je herstel om te drinken.

Looptip: Jouw ideale trainingsmodel.

Looptip: Jouw ideale trainingsmodel.

Pinterest
Suchen