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Omas Superfoods: Trockenpflaumen

Omas Superfoods: Trockenpflaumen

Aprikosen enthalten besonders viel der sogenannten Carotinoide. Die braucht der Körper, um Vitamin A zu bilden – ein wichtiger Vitalstoff für unser Immunsystem. Es schützt auch die Haut vor UV-Strahlen und unsere Venen und Adern vor gefährlichen Gefäßablagerungen. Schon vier bis fünf frische oder etwa sechs getrocknete Aprikosen decken den Tagesbedarf von etwa einem Gramm.

Weiche Schale, starke Frucht

Aprikosen enthalten besonders viel der sogenannten Carotinoide. Die braucht der Körper, um Vitamin A zu bilden – ein wichtiger Vitalstoff für unser Immunsystem. Es schützt auch die Haut vor UV-Strahlen und unsere Venen und Adern vor gefährlichen Gefäßablagerungen. Schon vier bis fünf frische oder etwa sechs getrocknete Aprikosen decken den Tagesbedarf von etwa einem Gramm.

SUPERFOOD HANFSAMEN Gesundes HIGH-light in Ihrer Küche

Superfood Hanfsamen: Gesundes HIGH-light in Ihrer Küche

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Dörrpflaumen sind äusserst köstliche Trockenfrüchte mit herausragenden gesundheitlichen Auswirkungen. Sie sind reich an phenolischen Antioxidantien und wirken sich derart positiv auf die Darmgesundheit aus, dass sie vor Darmkrebs schützen können.

Perfekter Knochenschutz mit Dörrpflaumen

Dörrpflaumen sind äusserst köstliche Trockenfrüchte mit herausragenden gesundheitlichen Auswirkungen. Sie sind reich an phenolischen Antioxidantien und wirken sich derart positiv auf die Darmgesundheit aus, dass sie vor Darmkrebs schützen können.

Superfoods | Projekt: Gesund leben | Ernährung, Bewegung & Entspannung

Superfoods

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Ingwer und Chili - ein unschlagbares Team. Die Substanzen, 6-Gingerol im Ingwer und Capsaicin im Chili, scheinen zusammen einen Super-Wirkstoff zu bilden, der hochwirksam vor Krebs schützt.

Chili und Ingwer – ein unschlagbares Team

Ingwer und Chili - ein unschlagbares Team. Die Substanzen, 6-Gingerol im Ingwer und Capsaicin im Chili, scheinen zusammen einen Super-Wirkstoff zu bilden, der hochwirksam vor Krebs schützt.

Safran-Couscous - mit Fisch und Gemüse - smarter - Kalorien: 634 Kcal - Zeit: 45 Min. | eatsmarter.de

Safran-Couscous

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Kale Auch in Deutschland heimischer Grünkohl ist in Amerika als grünes Superfood Kale beliebt. Kein Wunder, denn die Liste der Inhaltsstoffe von Grünkohl liest sich wie das Rezept eines natürlichen Arzneimittels, das nicht nur Entzündungen hemmt, sondern auch gegen Krebs wirken könnte. Besonders stark sind dabei Senfölglykoside. Neben diesen beinahe schon medizinischen Effekten macht Kale oder Grünkohl auch noch schlank.

Von Açai-Beere bis Yakon: Wie gesund ist Superfood?

Kale Auch in Deutschland heimischer Grünkohl ist in Amerika als grünes Superfood Kale beliebt. Kein Wunder, denn die Liste der Inhaltsstoffe von Grünkohl liest sich wie das Rezept eines natürlichen Arzneimittels, das nicht nur Entzündungen hemmt, sondern auch gegen Krebs wirken könnte. Besonders stark sind dabei Senfölglykoside. Neben diesen beinahe schon medizinischen Effekten macht Kale oder Grünkohl auch noch schlank.

Heimische Superfoods: Grünkohl | Projekt: Gesund leben

Rohköstliche Grünkohlchips

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Schöne Haut, eine schlanke Taille und gesunde Zellen

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