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Eine kleine aber feine Yoga-Sequenz, die sich perfekt nach dem Aufstehen oder direkt vor dem Schlafen gehen eignet. Du kannst alle Übungen im Bett machen und...

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Du möchtest deinen Hüftspeck nur zu gerne loswerden? Wir zeigen dir 4 Übungen, mit denen du das Fett zum Schmelzen bringen kannst.

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Tentarei

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Unterbauch straffen

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The first thing we do after we fix your diet is correct your postural deviations through exercise interventions.  These posture exercises then carry over to all your major push/pull motions.  Come train with me and let me be your teacher!  Wherever you're at, I guarantee you'll benefit:  Joey@EDjGE.com SUBJECT: LA Based Training!  Email now to book summer sessions!! #latrainer

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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

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Yoga für Anfänger – 30 Minuten Vinyasa Yoga für Zuhause – Mady Morrison – Yoga Lifestyle

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