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Anleitung zur Progressiven Muskelrelaxation zur Entspannung, bei Stress, Burnout, Ängsten, Schmerzlinderung oder Depression. Vitalisierend und energiespenden...

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von wunderweib.de

Fünf Schritte der Achtsamkeits-Meditation

Der Kunst der Achtsamkeit kommt in unserer von Stress und Multitasking geprägten Zeit eine immer größere Bedeutung zu. Wir zeigen fünf einfache Schritte mit denen Sie diese Kunst erlernen können. #palmolivestimmungsmacher

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Entspannung pur – Stress entgegenwirken

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10 einfache Wege zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag | myMONK.de

Relaxation: Progressive Muskelentspannung (PMR) – Text

von wunderweib.de

Shen Men-Punkt: Ohr-Massage gegen Stress

Leidest du unter Stress und Unruhe? Fühlst du dich ernergielos und schlapp? Dann wird es dich freuen, zu hören, dass der Shen Men-Punkt dir helfen kann!