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Schlank im Schlaf werden hört sich traumhaft an. Diese einen Fehler musst du vermeiden und diese 2 Dinge musst du wissen, wenn du über Nacht…

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Ich weiss gar nicht, wie oft ich in den letzten Tagen diesen genialen Quarkauflauf gemacht habe  Das Rezept findet ihr bei @beautybutterflies hier auf Instagram. Ich will noch so viele Varianten ausprobieren, die nächste wird wahrscheinlich Äpfel, Schokodrops und Zimt. #food #foodgram #delicious #protein #fitdurch2016 #healthy #healthyfood #healthychoices #yummy #fit #blogger_de #beautyblogger #lifestyleblogger #beautyblogger_de #germanblogger #bblogger #instagood #amazing #favorite #omno...

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Wer sich bewusst ernähren will, muss nicht mehr auf Pasta verzichten: Gemüsenudeln schmecken mindestens genauso gut ► die besten Rezepte gibt's auf ELLE.de

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InStyle Online sprach mit Katharina Bachman über ihren Bestseller „SOS - Schlank ohne Sport". Außerdem verrät die Autorin, das Geheimnis des siebentägigen Entgiftungsplans

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Kaffee macht nicht nur heiß aufgebrüht munter. Das enthaltene Coffein aus kaltem Kaffeesatz kann müde Haut auffrischen Augenringe reduzieren.

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Abnehmen heißt nicht, dass man nur noch Wasser und Knäckebrot zu sich nehmen darf. Wir haben viele Lebensmittel gefunden, die lecker und gesund sind, dafür aber wenig Kalorien haben. Mit unseren Rezeptvorschlägen und Lebensmittel unter 50 Kalorien ist Schlankwerden leicht gemacht.

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Fett abbauen und gleichzeitig Muskeln aufbauen: Wer will das nicht? Doch ist Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig überhaupt möglich?

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Ratet mal, wie viele Kalorien 200 Gramm Gurke haben. 100 kcal vielleicht? Oder um die 80 kcal? Falsch, es sind ca. 24 kcal. Super wenig...

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30 kleine Fettkiller – 3 Kilo in 30 Tagen

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Das Grundkonzept unseres Ansatzes basiert auf dem Starting Strength Programm von Mark Rippetoe und ist eine Variante des bekannten 5x5 Trainings. Jedoch ist sein Programm nur auf maximale Kraftsteigerungen aus und bietet kein ausgefeiltes Ernährungskonzept,... weiterlesen

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