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@michellelindsaynpc

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DIY-Anleitung: Jeans auf die perfekte Hotpants-Länge kürzen via DaWanda.com

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Die besten Tipps fürs Armtraining

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Laksa: Malaysische Kokos-Currysuppe

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In das Erdnussbutter Oatmeal kommen zu der karamellisierten Banane noch Mandarinenstücke und Mandeln. Nicht nur lecker, macht auch satt und gibt Kraft!

Erdnussbutter Oatmeal mit karamellisierter Banane

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Kichererbsen und Bärlauch sind die Hauptkomponenten in dieser cremigen Hummus-Variante. Aromatisch und schnell gemacht - einfach zum Reindippen!

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Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

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