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Sieh dir diese und weitere Ideen an!

von BuzzFeed

5 One-Song Workouts

Interessante Idee - zu einem Lied ein Workout machen. Hast du das bereits ausprobiert?

Training mit dem eigenen Körpergewicht für Bauch Beine und Po. Maximale Fettverbrennung: http://www.amazon.de/gp/product/B00HFN7MQK?*Version*=1&*entries*=0

von Fitness Magazin

Bauch, Beine, Po Übungen für zuhause

4 Uebungen Bauch Beine Po. Übungen um die "Problemzonen" zu straffen und in Form zu halten. Jetzt ausprobieren.

von Health News / Tips & Trends / Celebrity Health

The Ultimate Pilates Ab Workout: 6 Must-Try Moves

Try It Now: DailyBurn Pilates Core Flow. This six-move core series makes for an intense workout. Use a Pilates Magic Circle to add resistance to some of the exercises. Don’t own one? No problem. All you need is your mat. Perform these moves with no breaks in between — we dare you! | Health.com

5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #Diet

30 Tage Kniebeuge Challenge Maximale Fettverbrennung: http://www.amazon.de/gp/product/B00HFN7MQK?*Version*=1&*entries*=0

von wunderweib.de

Dünne Beine in 8 Minuten - 9 Übungen

Sie träumen von dünnen Beinen? Diese neun Übungen verwandeln Ihre Oberschenkel innerhalb weniger Wochen in schlanke und straffe Beine.