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Karte 4

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Wie für mich gemacht...

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Die Kunst der Aufmerksamkeit - Wunderschöne Inspirationskarten  Ein Must-Have für Yoga-Praktizierende!!!

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Yoga for Body and Soul - Community - Google+

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Der Kunst der Achtsamkeit kommt in unserer von Stress und Multitasking geprägten Zeit eine immer größere Bedeutung zu. Wir zeigen fünf einfache Schritte mit denen Sie diese Kunst erlernen können. #palmolivestimmungsmacher

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Meditationsforscher-Achtsamkeit verändert das Gehirn | Meditationsforscher-Achtsamkeit verändert das Gehirn Eliane Matter | January 16, 2015 | Gesundheit, Metaphysik, News, Spiritualität | No Comments Psychologe Ulrich Ott ist der führende Meditationsforscher in Deutschland. An der Uni Gießen untersucht er, wieso Meditation die seelische Gesundheit fördert. Sein Credo:

Meditationsforscher-Achtsamkeit verändert das Gehirn | Meditationsforscher-Achtsamkeit verändert das Gehirn Eliane Matter | January 16, 2015 | Gesundheit, Metaphysik, News, Spiritualität | No Comments Psychologe Ulrich Ott ist der führende Meditationsforscher in Deutschland. An der Uni Gießen untersucht er, wieso Meditation die seelische Gesundheit fördert. Sein Credo:

Live by the sun ▲ Love by the moon

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What meditation does to your brain? The benefits of meditation are well known. You get calmer, you can focus better, your stress levels are reduced and you can sleep better. But the benefits of meditation do not end there. This seemingly simple exercise of closing the eyes and tuning inwards can actually make lasting physical changes in your body. Specifically, it can literally change your brain!

What meditation does to your brain? The benefits of meditation are well known. You get calmer, you can focus better, your stress levels are reduced and you can sleep better. But the benefits of meditation do not end there. This seemingly simple exercise of closing the eyes and tuning inwards can actually make lasting physical changes in your body. Specifically, it can literally change your brain!

Tief durchatmen: Die 5 besten Entspannungsübungen bei Stress

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innerstillnesproject

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