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Keimlinge aus der Natur sind reich an Vitalstoffen. Die Sprossen des Ahorns sind zahlreich und können schon im Februar verzehrt werden. Hier zwei Anregungen!

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Keimglas DIY - Upcycling Sprossen und Keime selber ziehen DIY: gesund, lecker, vegetarisch

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Schnelle und leckere Rezepte rund ums Kochen, Grillen und Backen für Vorspeisen, Hauptgerichte und Nachtisch, jetzt auch vegetarisch auf foodboard.de

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Antioxidantien.Proteinen.Ballaststoffen.Vitaminen E und B1.Vitaminen (A, B3/Niacin)Vitaminen B1/Thiamin, B2/Riboflavin)10 x mehr Omega-3;4 x mehr Eisen;5 x mehr Calcium;15 x mehr Magnesium;4 x mehr Ballaststoffe;Kalium;Bor;Zink;Folsäure .Extrem hohe Omega-3.Cholesterin frei.Gelatine frei.Ohne Gentechnik.Hefe frei.Laktose frei.Ohne Konservierungs.Ohne Farbstoffe.Ohne Geschmacksstoffen.Soja frei.Speisestärke frei.Gluten frei .

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Kürbis Quiche,Salat,vegetarisch: Kürbis Quiche: Hefeteig Belag: Saure Sahne,Koriander,Kreuzkümmel, Salz,Pfeffer,Sambal Oelek,Petersilie, Knoblauchpaste verrühren,auf dem Teig verteilen, Kürbisspalten darauflegen, gewürzt Salz,Pfeffer,Chilliöl Feta mit Rosmarin Backröhre auf 200° cirka Quiche 20 Minuten backen Salat: Römersalat,Bleichsellerie,Tomate,Bockshornklee Keimlinge.Frühlingszwiebeln Dressing: Zitronensaft,Kräutersalz,Agavendicksaft,Senf,Rapskernöl

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