Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

Erkunde Sport Machen, Sport Tipps und noch mehr!

Bewegung für den Rücken: Diese Sportarten werden ihnen gut tun!

Viel Sport machen ist gesund. Bewegung hält fit, kurbelt den Kreislauf an und baut Muskeln auf – aber nicht jede Sportart tut dem Rücken gut ...

Krafttraining: Krafttraining als Ausgleich für Läufer

Laufen hält fit, trainiert aber nur wenige Muskelgruppen. Um muskuläres Ungleichgewicht zu vermeiden, können Läufer zusätzlich Krafttraining machen. Welche Muskeln beim Laufen auf der Strecke bleiben und wie Sie aufholen können, erfahren Sie hier.

Diät: So werden Sie ohne Kohlenhydrate satt

Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf. Sollen wir in unserer Ernährung ganz darauf verzichten?

Sport im Alter: Die Generation Ü50 legt los

Die Generation Ü50 legt los! Sport ist heute längst kein Thema mehr, das nur junge Erwachsene begeistert. Die Rentner erobern mit eigenen Programmen die Fitnessstudios.

Heidi Klum: Werden Sie so fit wie das Topmodel!

Es muss nicht immer das Fitness-Studio sein - Heidi Klum machts vor. Eine Yoga-Stunde im Park erfrischt viel mehr ...

Top 10: So macht Sport mehr Spaß!

BUNTE Top 10: So macht Sport mehr Spaß!

Jana Ina Zarrella: So hält sie sich fit!

Sie hat eine traumhafte Figur. Jetzt zeigte sie auf Instagram ihr Fitness-Programm.

Sport: Motivations-Tipps für Anfänger

Im Leben sind Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich und werden häufig über Sport erreicht. Anfänger sollten den Ball jedoch erst einmal flach halten und sich nicht zu schnell zu fordern. Das sind die wichtigsten Tipps für Sportnovizen.

Jessica Alba: „Sport macht keinen Spaß!“

„Sport macht keinen Spaß!“ „Sport ist Mord“, so ein altes Zitat. Und sehen wir der Tatsache ins Auge, manchmal haben wir wirklich keine Lust auf ein ausgedehntes Workout. Glücklicherweise geht es auch Promis so ...

Aus Weißkraut wird Sauerkraut #whitecabbage #sauerkraut #recipe #storage #food #healthy