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Erkunde Und Achtsamkeit, Ins Spiel und noch mehr!

Entschleunigung und Achtsamkeit – zwei Begriffe, die in diesem Jahr zu echten Schlagwörtern geworden sind. Und da kommt Ayurveda ins Spiel.

Gesundheits-Trend: Detox mit „Schwarzen Smoothies“

Vergessen Sie grüne Smoothies! Die altbekannten Detox-Säfte aus frischem Obst und Gemüse kommen im neuen Look daher. Aktivkohle verleiht den Smoothies eine dunkle Farbe und macht sie zu echten Supersäften. Doch wie wirken und schmecken die neuen Power-Drinks überhaupt?

Victoria Beckham: Schönheitsgeheimnis Weizengras

Schönheitsgeheimnis Weizengras! Stars wie Victoria Beckham und Drew Barrymore schwören auf einen grünen Trunk aus Weizengras, der die Haut verschönern soll.

Schlank im Job: Was und wann Sie bei der Arbeit essen sollten

Jeder kennt das: Entweder Sie haben kaum Zeit, um ein gutes und ausgewogenes Mittagessen zu sich zu nehmen oder die Kollegin hat mal wieder einen Kuchen dabei – schnell zwischen zwei Terminen etwas verdrückt und dann sitzt man mit Bauchkneifen und Völlegefühl wieder am Schreibtisch. Damit ist jetzt Schluss – wir erklären, wie Sie sich auch am Arbeitsplatz und in der Kantine gesund ernähren:

Gesund in den Herbst: Diese acht Lebensmittel sind besonders wasserreich

Ein fitter und schlanker Körper braucht auch in den kalten Monaten eine ausreichende Wasserzufuhr. Um diese zu gewährleisten sollte neben gesunden Getränken auch auf wasserreiche Lebensmittel gesetzt werden – sie haben wenig Kalorien, sind schnell sättigend und extrem gesund.

Miranda Kerr, Natalie Portman & Co.: Tanzend zur Traumfigur

Tanzend zur Traumfigur! Ballett ist mehr als Schwanensee und Nussknacker - in New York ist es der heißeste Fitness-Trend. Hollywood-Stars wie Natalie Portman und Supermodels wie Doutzen Kroes schwören auf das Programm von „Ballet Beautiful“.

Fit statt gestresst: 5 Sportarten zum Entspannen

Sitzende Tätigkeiten und nörgelnde Chefs verlangen uns im Alltag viel ab.So kommst Du wieder in die Balance!

Skigymnastik: So bereiten Sie sich auf den Wintersport vor

Das Jahr über keinen Sport machen, und dann ab auf die Piste? Das ist keine gute Idee. Ohne vorbereitende Skigymnastik kann es schneller zu Verletzungen kommen.

Dunkles Make-up - All In Black - Herbst-Make-up, 2009

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