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Erkunde Lebe Gesund, Obst und noch mehr!

Papayakerne nicht wegwerfen - ein Schatz für die gesunde Küche

Papaya-Kerne kannst du leicht trocknen und für das feine und gesunde Würzen vieler Speisen verwenden. Ein wahrer Schatz für das gesunde Kochen!

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Gesünder als Gemüse: Guten Morgen Moringa!

Ob in der Suppe, als Tee oder auch im Smoothie - Moringa stellt sämtliche Superfoods in den Schatten

7 Foods To Eat For Your Best Complexion Ever (Yes — Chocolate Is One!)

Green Tea

Eine Tasse mit Kamillentee. Tee ist bei vielen Erkrankungen eine gute Idee, da er den gereizten Magen wieder beruhigen kann. Beim Durchfall ist es außerdem besonders wichtig, sehr viel zu trinken. Neben Kamillentee empfehlen sich auch Pfefferminz- und Fencheltee. (DoraZett - Fotolia.com)

Veganes Frühstück: eine vegane Mahlzeit - die Challenge

Veganes Frühstück: eine vegane Mahlzeit - die Challenge - Healthy Lena! Starte mit einem veganen Frühstück in den Tag und mach mit bei meiner Challenge #veganmithealthylena Wir starten mit dem Frühstück! Hier ist deine vegane Einkaufsliste!

Gesunde Ernährung: Alle Vitamine auf einen Blick

Vitamin A Funktion: wichtig für die Funktionsweise der Augen und das Zellwachstum; stärkt Haut und Schleimhäute Mangelsymptome: Nachtblindheit; Störungen der Spermienentwicklung; Hydrozephalus (Wasserkopf) bei Neugeborenen Enthalten in: Leber und Lebertran; Vorläufer von Vitamin A finden sich in gelben und orangefarbenen Gemüsesorten und Früchten, in Grünkohl und Spinat