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Young man comfortably sleeping in his bed

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Tiefschlaf in Sicht: 7 Tipps im Kampf gegen Schlaflosigkeit | eatsmarter.de                                                                                                                                                                                 Mehr

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Here’s a collection of insightful tips for people with a mental illness. These…

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Schlaf ist wichtig für unser Gehirn, denn in dieser Ruhezeit regeneriert es sich und verarbeitet das am Tag Gelernte. Doch der Tiefschlaf könnte auch für unser Immunsystem eine bislang übersehene Rolle spielen, meinen Lübecker Forscher. Denn es gibt überraschende Parallelen zwischen Gehirn und Immunabwehr: Beide übertragen im Schlaf Erinnerungen in das Langzeitgedächtnis. Im Falle des Immunsystems sind dies die Gedächtniszellen, die über J

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Tiefschlaf gut fürs Gedächtnis: In der Nacht lernt das Gehirn - n-tv.de

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Brittnee- I've been having Insomnia due to this new medication and it sucks at least I have whole pile of books do help me through the sleepless nights

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Bis dahin haben wir unterschiedliche Schlafphasen durchlebt: Leichtschlaf, Tiefschlaf und Traumschlaf wechseln mehrmals in der Nacht miteinander ab.

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Außerdem ist unser Immunsystem im Tiefschlaf überaus aktiv. Krankheitserreger werden zerstört und entfernt. Wie Oma immer sagte: Schlaf ist einfach die beste Medizin.

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Mit der 4 7 8 Atmung schneller einschlafen - einen Versuch ist es wert ;)

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#Karies bei #Kindern vermeiden ! http://www.zahn-implantate-berlin.de/deutsch/news/karies_bei_kindern.html

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