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Laufinstinkt+ Schwaben Augsburg   Übungsleiter-B in der Prävention: "STRESSBEWÄLTIGUNG & ENTSPANNUNGSVERFAHREN" #Stressbewältigung #Entspannung #Stress #Körperwahrnehmung #Bewegung #Atemtechniken #Muskelentspannung #Yoga #Muskelrelaxation  Wenn Du Interesse an einem einschlägigen Kurs zur Stressbewältigung und zu Entspannungstechniken hast, dann melde dich einfach bei mir. Ich berate Dich.

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SPIRITUELLES LAUFEN "Marathon zu Gott" #Laufen #Natur #Spirituelles_Laufen #ganzheitlich #Seele #meditativ #Psalm_104 #Laufinstinkt

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#Entspannungstechniken und Innere #Entschleunigung. www.laufinstinkt.de

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STRESSBEWÄLTIGUNG & ENTSPANNUNG II Über zielgerichtete #Entspannungsverfahren nutze ich unterschiedliche Ruhepositionen, um meine Klienten zu einem veränderten positiven Verhältnis zum eigenen Körper zu verhelfen. Die Kursanten werden in die Lage versetzt, ihre Körper in all ihren Teilen wahrzunehmen, Spannungen abzubauen, die #Atemtechnik zu verbessern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegen zu steuern sowie in Ruhe und Bewegung zu entspannten Verhaltensweisen zu gelangen.

STRESSBEWÄLTIGUNG & ENTSPANNUNG II Über zielgerichtete #Entspannungsverfahren nutze ich unterschiedliche Ruhepositionen, um meine Klienten zu einem veränderten positiven Verhältnis zum eigenen Körper zu verhelfen. Die Kursanten werden in die Lage versetzt, ihre Körper in all ihren Teilen wahrzunehmen, Spannungen abzubauen, die #Atemtechnik zu verbessern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegen zu steuern sowie in Ruhe und Bewegung zu entspannten Verhaltensweisen zu gelangen.

#HYPNOINDUKTION #RUHEÜBUNG #TRAUMREISE. www.laufinstinkt.de

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#Progressive_Muskelentspannung nach Jacobsen | #Entspannungstechniken‬ | #Stress‬ | #Stressbewältigung | #Erschöpfung | #Ruhe‬ | #loslassen‬ | #entschleunigen.  Die Unterseite #Entspannung auf #www.laufinstinkt.de barg bisher 4 verschiedene Entspannungstechniken: #Relaxation | #Autogenes_Training | #Hypnoinduktionen | #Feldenkrais. Nun hat sie Zuwachs bekommen.  Du findest darunter jetzt auch die Methode #Progressive_Muskelentspannung_nach_Jacobsen .

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#RUHEÜBUNG. www.laufinstinkt.de

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ENTSPANNUNG #Entspannungsverfahren | #Entspannungsmethoden | #Entspannungstechniken | #Stress | #Erschöpfung | #Ruhe | #Loslassen | #Entschleunigen |   Der Ansatz, Gesundheitssport mit Entspannungstechniken zu verknüpfen, öffnet die Möglichkeit, Fitness und Vitalität nicht nur für den Körper sondern auch für Seele und Geist zu erwerben und dadurch Gesundheit und Lebensqualität ganzheitlich verbessern zu können.

ENTSPANNUNG #Entspannungsverfahren | #Entspannungsmethoden | #Entspannungstechniken | #Stress | #Erschöpfung | #Ruhe | #Loslassen | #Entschleunigen | Der Ansatz, Gesundheitssport mit Entspannungstechniken zu verknüpfen, öffnet die Möglichkeit, Fitness und Vitalität nicht nur für den Körper sondern auch für Seele und Geist zu erwerben und dadurch Gesundheit und Lebensqualität ganzheitlich verbessern zu können.

LOSLASSEN - ENTSCHLEUNIGEN - ENTSPANNEN - RUHE - ZENTRIEREN #Entspannungstechniken | #Stress | #Stressbewältigung | #Erschöpfung | #Ruhe | #Loslassen | #Entschleunigen 1. Anspannung und Entspannung. 2. Körperliche Stressreaktionen. 3. Wozu Loslassen, Entschleunigen und Entspannen? 4. Unsystematische Entspannung. 5. Systematische Entspannung. 6. Anwendungsbereiche von Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen. 7. Wichtig. 8. Empfehlungen. www.laufinstinkt.de

LOSLASSEN - ENTSCHLEUNIGEN - ENTSPANNEN - RUHE - ZENTRIEREN #Entspannungstechniken | #Stress | #Stressbewältigung | #Erschöpfung | #Ruhe | #Loslassen | #Entschleunigen 1. Anspannung und Entspannung. 2. Körperliche Stressreaktionen. 3. Wozu Loslassen, Entschleunigen und Entspannen? 4. Unsystematische Entspannung. 5. Systematische Entspannung. 6. Anwendungsbereiche von Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen. 7. Wichtig. 8. Empfehlungen. www.laufinstinkt.de

WENN NICHTS MEHR LÄUFT. DANN LAUF! #Laufen | #Laufanfänger | #Konflikt | Abstand gewinnen | #Lebensweg | Ein Text von Beate L. aus dem Buch "Meditation und Laufen" S. 81-83 (ISBN 3-929732-19-X) von Klaus Richter mit freundlicher Genehmigung desselben. www.laufinstinkt.de

WENN NICHTS MEHR LÄUFT. DANN LAUF! #Laufen | #Laufanfänger | #Konflikt | Abstand gewinnen | #Lebensweg | Ein Text von Beate L. aus dem Buch "Meditation und Laufen" S. 81-83 (ISBN 3-929732-19-X) von Klaus Richter mit freundlicher Genehmigung desselben. www.laufinstinkt.de

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