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Der Bauch soll weg? DIESE 7  genialen Tipps sorgen für einen flachen Bauch

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Mit knackigem Apfel, knusprigen Walnüssen, einer Portion Thunfisch und erfrischendem Joghurt machst du deinen Salat zu einem echten Fittness-Salat.

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Mission Knackpo: DAS sind die 10 besten Po-Übungen!

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3 Kilo abnehmen? So klappt's!

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Ein flacher Bauch, die perfekte goldene Mitte, nach der sich so viele sehnen. Doch gerade Bauchfett verlieren ist sehr schwer. Dabei ist es für die Gesundheit schädlich und kann verschiedene Erkrankungen begünstigen. EAT SMARTER zeigt Ihnen 11 effektive Methoden, wie Sie Fett am Bauch verlieren und so einen flachen Bauch bekommen können.

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett.

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Bauchfett verlieren sollte man nicht nur aus ästhetischen Gründen: Tatsächlich ist Bauchfett auch schädlich für die Gesundheit. Es kann unter anderem zu Herzerkrankungen oder Diabetes-Typ-2 führen. EAT SMARTER zeigt Ihnen 11 effektive Tipps, um Bauchfett zu verlieren.

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Einfach, aber effektiv: "Planking" trainiert die Muskeln am Bauch, Taille und Rücken, strafft den Body und lässt Fettpölsterchen am Bauch verschwinden

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