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Wir lieben Beeren - besonders Johannisbeeren! Sie haben ganze 36mg Vitamin C, dass beim Erschlanken hilft. Vitamin C steuert nicht nur die L-Carnitin-Produktion, sondern wird auch für die Noradrenalinproduktion benötigt. L-Carnitin wird in den Muskeln zur Fettverbrennung benötigt und der Botenstoff Noradrenalin hilft Fett aus den Fettzellen herauszulösen. Außerdem sind die Beeren reich an Ballaststoffen und machen richtig satt, während sie gleichzeitig verdauungsfördernd wirken.

Healthy Food: Healthy Foods

Gesundes Frühstück - der Fit-Start in den Tag! - (23 Rezepte) #Breakfast #Lunchbox

Wusstet Ihr, dass Bananen, wenn sie noch leicht grün sind, einen super Schlankstoff enthalten? Es handelt sich dabei um resistente Stärke (RS). Sie wandert unverdaut vom Dünndarm in den Dickdarm, hilft der Darmflora und bildet Säuren, die Fett aus den Zellen holen. Außerdem steigert resistente Stärke die Produktion von Satt-Hormonen. #Fitness #Food #PersonalTrainer

Kohlenhydratarme Rezepte: Schlemmen und Abnehmen in einem

: Warum sollten Sie eine freudlose Diät machen, wenn es auch mit Genuss geht? Wir servieren Ihnen köstliche Gerichte, die arm an Kalorien, aber reich an essenziellen Nährstoffen sind. Damit nehmen Sie ab und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit

Food: Warmes veganes Frühstück Für 2 Personen: - 1 Tasse Buchweizen - 1 Tasse Mandelmilch - 1 Tasse Wasser - 2 Reife Bananen - 1 TL Honig oder Ahornsirup - 2 TL Zimt Deko: - Chia Samen - gefrorene Beeren

Pfannkuchenturm. Mit flüssiger Schokolade beträufelt. Himbeerkrone.

Wenn die Temperaturen steigen sorgt dieser leckere Drink für die richtige Erfrischung! #Minze #Holunder

Stoffwechsel und immunsystem in 28 Tagen gestärkt!

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