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Erkunde Hohen Gehalt, Fisch und noch mehr!

Chia Samen - Mit seinem hohen Gehalt an Omega 3 Fettsäuren eine super Alternative zu Fisch!

Quinoa ist ein wahres Superfood. Es is reich an hochwertigen Proteinen, wichtigen Aminosäuren und einem hohen Gehalt an Eisen und Magnesium. Zudem ist es sehr ballaststoffreich und hält entsprechend lange satt. Genau das Richtige für ein gesundes Frühstück.

Durch seinen hohen Vitamin C und Vitamin E Gehalt ist dieser Saft ideal gegen akute Kopfschmerzen und aufgrund der Weintrauben zusätzlich unterstützend für das Immun - und Nervensystem.

Kleine Cranberry-Kuchen

Den britischen "Scones" nachempfunden und nicht nur zu Tee ein Genuss - Kleine Cranberry-Kuchen mit Mandeln | http://eatsmarter.de/rezepte/kleine-cranberry-kuchen

Quinoa ist ein wahres Superfood. Es is reich an hochwertigen Proteinen, wichtigen Aminosäuren und einem hohen Gehalt an Eisen und Magnesium. Zudem ist es sehr ballaststoffreich und hält entsprechend lange satt. Genau das Richtige für ein gesundes Frühstück.

Superfoods sind in aller Munde. Unter ihnen versteht man Lebensmittel, die einen besonders hohen Gehalt an wertvollen Inhaltsstoffen haben und damit sehr gesund sind. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist besonders in der Schwangerschaft wichtig

Hackfleisch-Pita

: Lammfleisch besticht durch seinen hohen Gehalt an B-Vitaminen. Die stärken nicht nur die Nerven, sondern bekämpfen auch Kater-Symptome

Leichte Kuchen

Hier darf genascht werden! Bei EAT SMARTER finden Sie leichte Kuchen-Rezepte die Ihrer Figur richtig schmeicheln.

Diese Buchweizen Pancakes sind ein absoluter Genuss. Insbesondere für Personen die unter einer Glutenunverträglichkeit leiden stellt diese Variante eine leckere Alternative dar. Aber jeder andere sollte dieses Rezept ebenso ausprobieren. Buchweizen enthält alle 8 essentiellen Aminosäuren und glänzt durch seinen hohen Gehalt an B-Vitaminen. Dazu kann man nach belieben ein Fruchtpüree oder Beeren servieren. Einen Schuss […]

Kleine Cranberry-Kuchen

Kleine Cranberry-Kuchen - Scones mit Cranberrys: Cranberrys stärken mit ihrem hohen Vitamin-C-Gehalt die Abwehrkräfte. Zu Tee oder Kaffee ein Genuss.