Sieh dir diese und weitere Ideen an!

Und hier und das Ergebnis :)

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Lieblingsessen! Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln  ❤️

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Reis-Hackfleisch-Pfanne - smarter - Kalorien: 617 Kcal - Zeit: 45 Min. | eatsmarter.de

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Brokkoli-Quinoa-Salat mit Rote Bete & Hähnchenbrust | Super gesund und super lecker. Fertig in 30 Minuten und nur 368 Kalorien.

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DIY Nähanleitung | Leseherz Kissen | Leseherzkissen | #Leseherz | Schnittmuster Download  | September 2015 | Idee © waseigenes.com Blog |

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Bärenhunger – aber keine Zeit zum Kochen? In solchen Momenten greife ich immer zu einem bewährten Klassiker: gefüllte Paprika. Sie sind schnell gemacht und sehr gesund. Und bei der Füllung kannst du dich austoben: ob Fleisch, Reis, oder Gemüse … Hier habe ich eine mediterrane Version ausgesucht: Thunfisch, Oliven und Kapern werden mit Mayo zu einer cremigen Füllung verrührt. Dann noch etwas Basilikum dazu – für die nötige Frische. Und als Clou eine Parmesan-Paniermehl-Knusper-Schicht!

Bärenhunger – aber keine Zeit zum Kochen? In solchen Momenten greife ich immer zu einem bewährten Klassiker: gefüllte Paprika. Sie sind schnell gemacht und sehr gesund. Und bei der Füllung kannst du dich austoben: ob Fleisch, Reis, oder Gemüse … Hier habe ich eine mediterrane Version ausgesucht: Thunfisch, Oliven und Kapern werden mit Mayo zu einer cremigen Füllung verrührt. Dann noch etwas Basilikum dazu – für die nötige Frische. Und als Clou eine Parmesan-Paniermehl-Knusper-Schicht!

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung | Kalorien: 310 Kcal - Zeit: 45 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/wirsingwickel-mit-reis-nuss-fullung

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung | Kalorien: 310 Kcal - Zeit: 45 Min. | http://eatsmarter.de/rezepte/wirsingwickel-mit-reis-nuss-fullung

Ich habe zur Zeit mit Praktikum, Nebenjob und einer Hausarbeit (die darauf wartet, geschrieben zu werden) quasi eine Dreifachbelastung. Da m...

Ich habe zur Zeit mit Praktikum, Nebenjob und einer Hausarbeit (die darauf wartet, geschrieben zu werden) quasi eine Dreifachbelastung. Da m...

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen mit Kohlrabi, Paprika und Möhren. | Kalorien: 416 kcal | Zeit: 45 min. #vegetarian http://eatsmarter.de/rezepte/gemuese-paella-ofen/

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen mit Kohlrabi, Paprika und Möhren. | Kalorien: 416 kcal | Zeit: 45 min. #vegetarian http://eatsmarter.de/rezepte/gemuese-paella-ofen/

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