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Wohnzimmer Workout - Bauch Beine Po und Oberkörper - Für Profis und Anfänger - mit Aufwärmen - YouTube

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Dies ist die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses und damit der Beginn einer Reihe von über 30 Videos, mit denen du Yoga ganz systematisch lernen kannst. Der Kurs ist so gedacht, dass du jede Woche mit dem Kursstunden-Video beginnst, und die folgenden Tage entweder mit dem kurzen oder langen Praxis-Video übst. Eine Woche später übst du dann mit dem neuen Praxis-Video.

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Habe ich es ernsthaft geschafft, mich einen ganzen Monat vor der Vollendung meiner BuJo-Reihe zu drücken ?! Ja ! Beim nächsten Absatz werdet ihr laut lachen, das garantiere ich euch ! Lange habe ic…

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Für unsere Zement-DIY-Reihe haben wir auch Vasen beziehungsweise Übertöpfe in unterschiedlichen Höhen gemacht. Für diese Vasen haben wir einfach alte Getränkekartons verwendet und unterschiedlich hoch befüllt. Dann noch mit der Kupferfarbe besprüht wird das DIY Stück zum trendigen Designobjekt. Ihr braucht: Getränkekarton 2 Teile schnelltrocknender Zement 1 Teil Wasser Schüsselweiterlesen …

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