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Der Klimmzug-Guide

Klimmzüge sind die effektivste Art, mit denen die Rückenmuskulatur und die V-Form der Lat-Muskeln aufgebaut bzw. herausgearbeitet werden können.

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ISG-Blockade: Diese Übungen helfen gegen Rückenschmerzen

Autsch! Rückenschmerzen, besonders im Bereich der Lendenwirbelsäule, gehören für viele Menschen zum Alltag