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Lieber mehrere kleine Läufer-Snacks als wenige üppige Mahlzeiten am Tag. Denn neben dem richtigen Training ist die Ernährung wichtig für die Leistungsfähigkeit.

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Christiane hat mir einen tollen Kostenlos-Tipp geschickt, den ich noch nicht kannte und euch natürlich nicht vorenthalten möchte (danke noch...

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Du weißt nicht, wie du an die roten Kerne des Granatapfels kommst? Mit diesen Tipps öffnest und schälst du die Frucht ganz einfach - ohne zu spritzen.

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10 Gründe Ingwertee und Ingwerwasser zu trinken

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Unglaublich vielseitig und besonders im Geschmack. Die Süßkartoffel ist ein Highlight für viele Rezepte. Lass dich inspirieren und probiere den tollen Süßkartoffel-Hackfleisch-Auflauf.

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Wir brauchen mehr Farbe im Smoothie-Glas! Probier dich durch rote, gelbe, orange und pinke Superfood-Obst-Smoothies und schlürf dich glücklich.

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