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4 Po / Hintern Übungen die man Zuhause machen kann. Einfach und schnell.

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Und ich kämpfe immer noch ...

Kennt Ihr das auch? Jedes Mal, wenn man nicht zum Training gegangen ist oder wenn man nicht laufen gegangen ist kommt früher oder später das schlechte Gewissen... und das auch noch mit Recht. Hmm.. warum wissen wir es nicht schon vorher besser?

Heilströmen – Heilen mit den eigenen Händen

Heilströmen – Heilen mit den eigenen Händen

Heiß und asiatisch: Schnelle Kokos-Curry-Glasnudelsuppe

Hähnchen mit roter Currypaste und Gewürzen anbraten, mit Kokosmilch und Geflügelfond aufgießen und mit ein paar Glasnudeln verfeinern – schneller und leckerer kann man einen verregneten Feierabend nicht retten. Mit einem so feurigen Abendessen bleibt man doch gerne mal einen Abend gemütlich eingekuschelt auf der Couch.

Am Anfang braucht man Mut, damit man am Ende Glücklich ist.

Aufstehen, weitermachen, niemals aufgeben!!

So kommt man auch ans Ziel

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