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Im Kampf gegen überschüssige Kilos kann einem fast jedes Mittel Recht sein. Statt zu teuren Pillen mit wundersamen Versprechen zu greifen, hat die Natur für uns gesorgt. Lies hier, wie Spirulina, Hafer und Zitrone dich in deinem Weg zum Wunschgewicht unterstützen können.

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Diese birnenförmige Frucht mit dunkelgrüner Schale und hellgrünem Fruchtfleisch stammt ursprünglich aus Mexiko. Der Kern ist sehr groß und enthält wie auch das Fruchtfleisch zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkstoffe, die ausgezeichnet für verschiedene Heilmittel geeignet sind. In diesem Beitrag erfährst du verschiedene Anwendungsmöglichkeiten der Avocado.

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Où trouver fer, calcium, protéines, ailleurs que dans la viande et les produits laitiers

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Zitronenwasser hat zahlreiche positive gesundheitliche Effekte. (Bild: rdnzl/fotolia.com)

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Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

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warmes-zitronen-wasser Trink dies als erstes am Morgen: Dieser tägliche Trick kann dir helfen, dich zu entgiften, deine Verdauung zu verbessern und deinen Stoffwechsel sowie deine Energie anzukurbeln:

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La Santé dans l'Assiette: Fiche pratique - La spiruline, l'aliment le plus riche de la planète!

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Zitrone und Ingwer gegen Migräne

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