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Ab geht?s: Sportwissenschaftler Martin Breidenbach von der SportReha Herford schaut zu, wie Lena Hackmann beim Sprinttest die Lichtschranke (links im Bild) zur Zeitabnahme auslöst. Die Teamkolleginnen beobachten ihren Antritt. - © Yvonne Gottschlich

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A One-and-Done Workout: Burn Calories and Build Strength

Mini Morning Workout for girls on the go to Crush Calories and Melt Fat Something to do before jumping into the shower? Don't need a sports bra on either :D

animal walks with pictures. Crab, kangaroo, snake, seal, etc great way to burn off some energy with kiddos

Yoga Positions Mom and Kids Could Try Together

Best workout EVER for abs.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

Fingerzeige: Der ehemalige Zweitligaspieler und langjährige Betreuer der 2. Mannschaft, Gerhard „Tommy“ Weidenhammer, hat sich beim SC Herford abgemeldet. - © Yvonne Gottschlich

Full body workout set to music! | The Slender Student.---choosing different songs with about the same lengths