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Liberté, Égalité, Fraternité, Charlie und eine Quiche Lorraine

Du möchtest dich gesünder ernähren? Ohne Fast Food, Zucker und künstliche Zusätze? Mit diesem alltagstauglichen 7-Tage Clean Eating Plan packst du es!

Gyrossuppe low carb Diese leckere Suppe eignet sich auch prima als Partysuppe. Das Rezept ist für 4 Personen und die Suppe ist schon fast ein reichhaltiger Eintopf. Für eine größere Menge könnt ihr…

Ein herzhafter und leichter Sommerkuchen mit einer köstlichen Frischkäsecreme. Möhren- und Zucchinistreifen bringen viel Farbe und noch mehr Geschmack.

Heute kommt eine leckere Quiche mit frischem Spinat, Lauch und würzigem Ziegenkäse auf den Tisch. Ehe man sich versieht, sind auch schon alle Stücke weg.

Fluffiger Hefeteig, süße Beeren und eine herrlich knusprige Kruste - klingt nach einem gelungenen Sonntags-Frühstück, oder?

Gelbe Zucchini, grüne Zucchini und darauf ein butterzart gegartes Lachsfilet. Das perfekte Arompäckchen für laue Abende auf dem Balkon oder im Garten.

In eine marokkanische Tajine gehören auf jeden Fall Hackbällchen, Aprikosen, Pflaumen, Orangen, Zimt und Honig.

Wenn ihr ein paar Kilos verlieren wollt, solltet ihr auf eiweißreiche Gerichte setzen. Die sind lecker, machen lange satt UND schlank.

Schmeckt gar nicht nach Diät sondern vielmehr nach Omas Bestem. Zartes Mandelmehl sorgt hier für ein Minimum an Kohlenhydraten und ein Maximum an Geschmack.

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