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Hüftbeuger dehnen mit der Blackroll/Faszienrolle | Hüftbeuger dehnen, Hüftbeuger, Richtig dehnen
Lerne in diesem kurzen Video, wie du den Hüftbeuger richtig dehnen und so Rückenschmerzen loswerden kannst. Durch langes Sitzen ist der Hüftbeuger ständig eingeklemmt und verkürzt. Diese einfachen Übungen mit der Blackroll helfen.
