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Erkunde Gesunde Ernährung, Shake und noch mehr!

Die heißen #Sommertage mit einem eisgekühlten #Shake genießen!

Schnell und einfach aus dem Ofen: Eierflan mit Gemüse

Heute haben wir mal etwas leichtes und gesundes auf dem Speiseplan. Komisch, wie wichtig dem Körper zum Jahresanfang plötzlich die Ernährung ist… Nein, im Ernst: Ich finde, dass das Schl…

Materialkiste: "So bleibe ich gesund" - Gesunde Ernährung

Glasiertes Ofenhähnchen mit Kürbis und Granatapfelsauce

Keine Frucht verleiht Hähnchen und Kürbis diesen besonderen Geschmack wie der Granatapfel. Du kennst ihn nur in Desserts? Dann probier ihn mal herzhaft.

4 Po / Hintern Übungen die man Zuhause machen kann. Einfach und schnell.

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Mango-Banane-Ingwer-Smoothie

Sommer, Sonne und ein extracremiger, süßer Drink in der Hand - so lässt sich's leben!

Quinoa-Porridge mit Blaubeeren

Diese Proteinbombe macht müde Morgenmuffel munter. Blaubeeren und Honig geben dem Superfood eine angenehme Süße und Mandeln sorgen für den gewissen Crunch.

Wirsingsuppe mit kleinen Hackbällchen

Neben Wirsing, Möhren und Lauch schwimmen kleine würzige Hackbällchen in der wärmenden Wirsingsuppe.

Toskanischer Reisauflauf

Toskanischer Reisauflauf (10PP)

Basenfasten: So geht`s Mehr