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Minus 30 Kilo: Der 22. Februar 2012 veränderte das Leben unserer Leserin Christin komplett. Denn der Beginn der Fastenzeit war für die 23-Jährig nicht nur Startschuss für Verzicht, sondern auch für Verlust – den der Extrapfunde. www.womenshealth.de/heldinnen

Gurken Happen mit Thunfisch - leckere und gesunde Idee für das Abendessen

Minus 13 Kilo: Dass ihre Hosen immer enger wurden, hatte unsere Leserin Adrienne zwar gemerkt, doch stets erfolgreich verdrängt. Bis die Frage eines Freundes sie erst aus der Fassung und dann in Topform brachte. www.womenshealth.de/heldinnen

von Women’s Health

Mit einer Wette zur Wunschfigur

Minus 44 Kilo: Carla weiß, wie es sich anfühlt, wenn sich das Leben um 180 Grad wendet. Bei unserer Leserin war eine Silvesterwette der Auslöser für den Wandel, der sie 44 Kilo leichter und mindestens 1000-mal glücklicher machte. www.womenshealth.de/heldinnen

von Women’s Health

Teamwork für ein neues Leben

Minus 32 Kilo: Als unsere Leserin Nadine die 100-Kilo-Marke erreichte, wurde ihr schlagartig klar: Jetzt muss sich etwas ändern! Mit der Unterstützung von ihrer besten Freundin und viel Disziplin verlor sie bis heute starke 32 Kilogramm. www.womenshealth.de/heldinnen

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Kugelrund ist nur noch der Ball

In der Schwangerschaft futterte unsere Leserin Monia rund um die Uhr. Problem: Auch nach der Geburt blieb sie auf ihren Pfunden sitzen. So schaffte sie es, in Rekordzeit 25 Kilo abzunehmen!

Minus 77 Kilo: Nadja hatte immer alles unter Kontrolle, nur ihr Gewicht nicht. Bis sie Mutter wurde und vor ihrem geistigen Auge ein trauriges Bild auftauchte: ein kleiner Junge,der bei seiner Einschulung wegen der dicken Mama gehänselt wird. www.womenshealth.de/heldinnen

Minus 73 Kilo: Eigentlich wollte unsere Leserin nur ein paar Tage fasten, um ihre Verdauungsprobleme in den Griff zu bekommen. Doch dann packte die 140-Kilo-Frau der Ehrgeiz. Das Ergebnis: minus 73 Kilogramm in 24 Monaten. www.womenshealth.de/heldinnen

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Im Galopp zur Traumfigur

Minus 60 Kilo: Kurz vor der Magenbandoperation hörte unsere Leserin Isabelle von einem vielversprechendem Abnehm-Programm und startete einen letzten Versuch. Der hat sich gelohnt: Innerhalb von 15 Monaten verlor sie damit 60 Kilo. www.womenshealth.de/heldinnen

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Körpergewicht fast halbiert

Minus 66 Kilo: Von der Couch-Potato zum Fitness-Fan. Diese Verwandlung machte unsere Leserin Sandra durch und verlor in einem unglaublichen Tempo 66 Kilogramm! www.womenshealth.de/heldinnen