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Erkunde Gehirn Die, Gehirnzellen und noch mehr!

von PraxisVITA

Thymian

100 Gramm Thymian enthalten 5 Milligramm Apigenin. Darüber hinaus enthält Thymian viele Öle, die im Gehirn die Menge der Omega-3-Fettsäuren erhöhen. Diese sind für das Gehirn besonders wichtig, da sie vor altersbedingten kognitiven Störungen schützen und die Entwicklung der Gehirnzellen sowie die Gehirnfunktion verbessern.

Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.
von PraxisVITA

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

von smarticular.net

Die Birke hat viel zu bieten - 15 erstaunliche Anwendungen

Die Knospen und Blätter der Birke sprießen früh sie können verblüffend vielseitig und nützlich verwendet werden. Diese Anwendungen sind einfach genial.

von smarticular.net

Die Heilkraft der Sonne - gespeichert im Johanniskraut

Das Johanniskraut ist wunderschön und hilft dir den Sommer und die Sonne das ganze Jahr über zu genießen. Finde heraus wie! - Bild von Holger Casselmann [CC BY-SA Mehr

von Mein schöner Garten: Pflanzen, Garten & Gartentipps

Cranberries – ein alter Indianerschatz

Cranberries – ein alter Indianerschatz - Bereits von den amerikanischen Ureinwohnern wurde die herbe Beere als Nahrung und Medizin geschätzt. Aus der amerikanischen Küche ist die kirschgroße Beere nicht mehr wegzudenken und auch bei uns kommt sie immer mehr in Mode: Die sauer-herbe Cranberry. Die roten Früchte schmecken zu Fleisch, Süßspeisen oder im Müsli.

von Kostbare Natur

Die sagenumworbene Hasel bietet weit mehr als nur Nüsse

Viele Mythen und Legenden ranken sich um die Haselsträucher. Neben ihren Nüssen kannst du aber auch Blüten, Blätter und Rinde für deine Gesundheit nutzen.

von smarticular.net

Rezepte für Tannenwipfel - Heilkraft des Waldes

Jeden Frühjahr treiben Tannen und Fichten neue Zweige. Diese Mai-Wipfel oder Wipferl enthalten viele gesunde Wirkstoffe, die du in der Küche nutzen kannst. Hier die besten Ideen!

von PraxisVITA

So verjüngen Sie Ihr Gehirn um sieben Jahre

Regelmäßige Meditation senkt das Stresslevel, verringert das Schmerzempfinden und lindert Ängste. Eine neue Studie weist jetzt darauf hin, dass sie sogar das Gehirn verjüngen kann – und zwar um mehr als sieben Jahre.

von Mein schöner Garten

Ebereschen mit besonderen Früchten

Die heimische Eberesche oder Vogelbeere kennt fast jedes Kind. Die wenigsten wissen aber, dass es für den Garten eine ganze Reihe an Sorten mit ungewöhnlichen Fruchtfarben gibt. Wir stellen Ihnen die schönsten vor.

von PraxisVITA

Blitz-Kick für die Konzentration

Eine Studie des Gedächtnis-Experten Dr. Siegfried Lehrl beweist: Kaugummi kauen steigert die Fähigkeit, sich an bestimmte Textinhalte zu erinnern, um bis zu 30 Prozent.
 Grund: Die Arbeit der Kiefermuskulatur beim Kauen verbessert die Blutversorgung im Kopf – dadurch gelangt mehr Sauerstoff ins Gehirn.