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Wir wissen bereits, dass Mediation Ängste lindern und Depressionen bekämpfen kann. Aber jetzt gibt es noch weitere Hinweise, wie sie unsere Gesundheit unterstützt: In einer neuen Studie berichten Wissenschaftler des Wake Forest Baptist Medical Center in North Carolina von den positiven Ergebnissen eines Meditationsprogramms. Die sogenannte achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (ASR) lindert demnach Gedächtnisstörungen und Migräne. Dazu hilft sie Betroffenen, besser mit ihren Einschränkungen…

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Beugen Sie stressbedingten Beschwerden und schlechter Laune vor, indem Sie die richtigen Lebensmittel für Ihr Nervensystem essen und zusätzlich ganzheitliche Massnahmen einsetzen, die Sie wieder fröhlich stimmen. Wir zeigen Ihnen, wie’s geht :-) (Zentrum der Gesundheit) © al1962 - Fotolia.com #stress #gesundheit #ernährung

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Ayurveda-Ärzte diagnostizieren und behandeln mithilfe einer uralten Typenlehre. Danach birgt jeder Mensch von Geburt an ein eigenes Mischverhältnis der drei Körperkräfte: Vata, Pitta, Kapha

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Unsere Augen dienen uns den ganzen Tag und machen jede Strapaze mit. Damit dies noch lange so bleibt, trainiere sie regelmäßig und behandele sie gut!

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Die Position der Reflexzonen am Fuß: Eine gezielte Druckmassage dieser Reflexzonen soll Reize an die jeweiligen Körperstellen senden und sie bei Heilungsprozessen unterstützen

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