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DIY Joghurt

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Pitadinha: Abobrinha em conserva #segundadasalada

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... mango quinoa summer rolls with cashew lemon dip sauce ...

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Grão de bico especial

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What makes me happy: Mie-Nudeln mit Tofu-Sesam-Spießen

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Rucola rockt! 50 Gramm Rucola 4 EL Olivenöl 2 EL Dijon Senf 1 EL Honig 1TL Büffel- oder Ziegenmilch Joghurt Salz und Pfeffer  Spritzer Tabasco  Dazu gibt es Blattspinat Salat mit getrockneten Tomaten und Avocado

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Kokosnuss-Milchreis: Wer hat die Kokosnuss geklaut, wer hat die Kokosnuss geklaut und in den Milchreis getan? Apropos Milchreis! Da werden Kindheitserinnerungen wach. Doch so ganz passt die leckere Nachspeise nicht in unsere Paleo Ernährung! Schließlich ist Rundkornreis Getreide. Allerdings ist weißer Reis ein super Lieferant von Stärke und damit Kohlenhydraten, was vor allem für CrossFitter von Nutzen sein

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Pitadinha: Salada de abobrinha e manjericão com molho de limão #segundadasalada

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Rote-Bete-Risotto von der Küchenchaotin... wird nachher ausprobiert!

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Enrolado

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