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geröstete Kichererbsen, mit Paprika, Knoblauch, Salz und Chil

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Hidrate 2 colheres (sopa) de semente de chia em 200 ml de leite vegetal (pode ser de amêndoas, arroz, aveia ou leite de coco light) por aproximadamente 6 horas e você terá um gel delicioso que pode ser consumido com iogurtes, frutas e cereais integrais.

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Quinoa-Burger mit Mozzarellafüllung

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Einfaches und sehr leckeres Rezept für Rezept für schnelle Quinoa Burger bzw. Bratlinge - Quinoa ist ein wahres Wunderkorn Mehr

Raffaello-Aufstrich: 125 g Butter, 100 g weiße Schokolade, 200 g Milchmädchen (gezuckerte Kondensmilch), 70 g Kokosraspeln.   Butter auf kleiner Flamme schmelzen und die Schokolade zugeben. Unter Rühren schmelzen lassen. Wenn die Schokolade komplett geschmolzen ist, den Topf vom Herd nehmen und die Kondensmilch mit einem Schneebesen unterrühren bis eine homogene Creme entstanden ist. Dann die Kokosraspeln unterrühren. In saubere Gläser füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

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Proteinreicher Chia-Pudding mit Magerquark: Grundrezept

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Zimz-Apfel Overnight Oats - ideal zum Frühstück. Eignet sich auch bestens zum Mitnehmen. Ich liebe es.

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super leckere, saftige gefüllte Meatballs / Hackbällchen mit Mozzarella. Caprese Art mit Tomaten und Basilikum. Das perfekte Fingerfood für´s Buffet.

Fingerfood: Caprese Meatballs

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Na schon Frühstück für morgen gemacht?? Ab heute nimmst du nur noch Gläschen mit zur Arbeit!! Versprochen!

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