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I was so happy when I lost 14 pounds!

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Sei kein Lauch - hau das Gemüse lieber in die Pfanne, in den Suppentopf oder auf einen buttrigen Tarteboden. Lass dich von unseren 15 Ideen inspirieren.

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Abends vorbereiten - morgens mitnehmen

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3 Kilo abnehmen? So klappt's!

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Glutenfrei, clean und Paleo-tauglich - mit diesem Schoko-Chia-Tassenkuchen naschen sich alle, die gern gesund genießen in den Kuchen-Himmel.

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Unglaublich leckere und trotzdem vergleichsweise gesunde Muffins mit wenig Zucker und Fett. Die Bananen-Schoko-Muffins sind u.a. mit Kokosblütenzucker und Erdnussbutter aufgepeppt. Im Teig stecken zudem Bananenmus und zuckerfreie Schokoladen-Drops.

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Was ein einziger Salat so mit einem machen kann... Aber wenn er auch so leicht und aromatisch ist, dann können schnell mal Urlaubs-Glücksgefühle aufkommen.

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Tschüss, Rückenschmerzen! Hallo, flacher Bauch! Bringt euren Körper mit Gymnastikball-Übungen in Form!

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Wenn du von deinem letzten Urlaub träumst, dann zaubern dir Miesmuscheln und Crostini - Impepata di Cozze - italienisches Flair auf deinen Teller.

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Wann du ins Bett gehst, sagt dir, welche Organe leiden. Darum solltest du auf jeden Fall öfter darauf achten.

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