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Bauchmuskeln trainieren - für eine flache Körpermitte

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Abnehmen: 10 Kilos in 2 Monaten

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Here's a move that can help smooth out your saddlebags, also called your lower love handles. You'll definitely feel this move burning both sides of your tush at the same time.   Stand with your feet shoulder-width distance apart, feet parallel. Hold your hands out in front of you for balance. Bend your knees, lowering your hips deeply so your thighs are parallel with the floor, keeping your weight back in your heels. Then rise back up, straightening the legs completely and lifting the left…

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Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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Yoga for Weight Loss is a step-by-step program that has been tailor made to help you lose weight naturally. It has been designed to be accessible for anyone interested in learning yoga, and it requires no prior experience or knowledge. #FitLiving

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true.

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Es gibt tausende Fitnessübungen - doch eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen...

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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