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HMR-Diät: Wirkt der Trend aus den USA

Die HMR-Diät hat es bislang noch nicht nach Deutschland geschafft, doch in den USA hat sich die Methode schon bewährt.

Super zum Abnehmen: Low Carb-Brot mit Chia Samen

Möchtest du eine Diät machen und abnehmen, dabei aber nicht auf Brot verzichten? Dann ist das Chia-Brot Low Carb perfekt für dich!

Hüttenkäsetaler 200g Hüttenkäse 100g Cocktailtomaten 50g Mehl Salz, Pfeffer Schnittlauch, Basilikum Den Ofen auf 220°C Umluft vorheizen. Die Tomaten klein würfeln und mit dem Hüttenkäse, den Gewürzen, Kräutern und dem Mehl gut verrühren. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und dieses zusätzlich einölen. Nun acht Taler auf das Backpapier setzen und 20-25 Minuten backen. Nach 15 Minuten wenden.

Bauchfett: Warum Salz daran schuld ist

Ernährung - Überraschend: DESHALB nehmt ihr am Bauch nicht ab (es hat nichts mit Fett oder Alkohol zu tun!)

8 Low-Carb-Plätzchen für die Weihnachtszeit

Der schnellste Low-Carb-Kuchen der Welt schmeckt so gar nicht nach Diät. Kokosmehl und Schokostückchen verleihen dem Tassen-Snack das gewisse Etwas.

So backst du Low-Carb-Kuchen, die nicht geschmacklos sind

So backst du Low-Carb-Kuchen - Da Kokosmehl sehr saugfähig ist, lässt sich Weizenmehl in einem Verhältnis ersetzen. Das heißt es können Kokosmehl statt Weizenmehl genutzt werden ohne etwas an den restlichen Zutaten im Rezept zu ändern.

Gesundes 3-Minuten-Vielfaltbrot

Gesund Kochen ist Liebe ist ein wunderschönes Kochbuch für alle, die Wert auf die gesunde Ernährung legen und gerne Abwechslung auf den Speiseplan bringen möchten.

Schlemmen ohne zuzunehmen: 6 Rezepte für Plätzchen mit All you can eat-Erlaubnis

Schlemmen ohne Reue! Wir haben sechs kalorienarme Plätzchenrezepte für euch rausgesucht, die richtig lecker sind und garantiert nicht dick machen.

HMR cookie recipe

Walnuss-Lebkuchenecken

Ein echter Geheimtipp mit knackigen Walnüssen und saftig-süßen Aprikosen. Verziert man die Ecken mit einer Walnusshälfte werden sie noch nussiger.