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Erkunde Wissen Solltet, Ihr Unbedingt und noch mehr!

Völlig zu Unrecht haben Pilze ein dröges Image! 10 Dinge, die ihr UNBEDINGT über Pilze wissen solltet, gibt’s HIER: http://www.shape.de/diaet-und-ernaehrung/lebensmittel/a-60714/10-dinge-ueber-pilze.html

Unser Tipp des Tages: Esst heute unbedingt eine Portion FISCH! Denn der ist nicht nur gesund, sondern ... Erfahrt es HIER: http://www.shape.de/diaet-und-ernaehrung/lebensmittel/a-58664/fisch-beugt-depressionen-vor.html

Rezepte mit Sommerkürbissen

Wussten Sie, dass Melonen, Salatgurken und Zucchini zur Familie der Kürbisgewächse gehören? Nein? Dabei stehen die leckeren Sommerkürbisse ihren herbstlichen Verwandten in nichts nach. Wir stellen die passenden Rezepte dazu vor.

Heute schon ein Stück Käse genascht? Wir liefern euch gleich DREI gute Gründe, wieso ihr das unbedingt tun solltet: http://www.shape.de/diaet-und-ernaehrung/lebensmittel/a-60611/kaese-und-co-fuer-die-gesundheit.html

Vegan abnehmen

Der perfekte Start in den Tag! Dieses #Müsli ist nicht nur lecker und #vegan, es hilft auch beim #ABNEHMEN!! Das Rezept gibt's HIER: http://www.shape.de/diaet-und-ernaehrung/diaet-methoden/a-60158-2/vegan-abnehmen.html

Mmmmmmmh lecker! Plätzchen gehören zu Weihnachten einfach dazu! Doch in den kleinen Leckereien stecken meist ganz schön viele Kalorien ... Wir verraten, welche Plätzchen-Sorten in unserem Kalorien-Ranking ganz weit oben auf dem Treppchen stehen. Ist eure Lieblingssorte dabei? ;-)

10 Regeln für gesunde Ernährung

Ihr wollt ABNEHMEN? Diese 10 Tipps für eine gesunde Ernährung lassen die Pfunde purzeln: http://www.shape.de/bildergalerie/b-24724/10-regeln-fuer-gesunde-ernaehrung.html

Im Restaurant essen macht dick

Na, wo verbringt ihr eure Mittagspause: In der Kantine oder im Restaurant? Wenn ihr diese News gelesen habt, werdet ihr euch morgen GARANTIERT euer eigenes Essen mitbringen: http://www.shape.de/diaet-und-ernaehrung/diaet-methoden/a-60061/im-restaurant-essen-macht-dick.html

Die Job-Diät: Vor der Arbeit

Eine erfolgreiche Diät fängt beim Frühstück an! Mit diesen 9 Frühstücks-Tipps purzeln die Pfunde:

Dieses leckere Bircher-Müsli sorgt für den perfekten Start in den Tag! Das Rezept verraten wir euch HIER: http://www.shape.de/diaet-und-ernaehrung/rezepte/a-59548/gesunde-und-leckere-sommer-rezepte.html