• 75 -90 ml Milch (1,5 % Fett)
• 2 Fläschchen ENNA care® Öl -Mischung (alternativ 40 ml Bio-Leinöl aus Omega-safe-Herstellung)
• 1 -2 TL Honig (nach Geschmack)
• einige Spritzer frisch gepresster Zitronensaft
• Früchte nach Wahl (z. B. Banane, Mango, Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Äpfel)
• Nüsse und Samen nach Wahl (z. B. gehackte Walnuss- oder Mandelkerne)