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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

10 einfache Wege zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress im Alltag | myMONK.de

Atemübungen gegen Stress: Einfach mal zur Ruhe kommen - FIT FOR FUN

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Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten, dann erschaffen sie uns. - John Dryden Unsere Gewohnheiten bestimmen über alle Lebensbereiche: was wir täglich tun macht uns gesund oder krank, erfüllt oder leer, kraftvoll oder kraftlos, einsam oder verbunden, lässt uns erfolgreich werden oder immer wieder scheitern. Wenn Du lernst, diese Macht für Dich zu nutzen, kannst Du Deine Ziele leichter

Inseln der Entspannung: Kinder kommen zur Ruhe mit 77 phantasievollen Entspannungsspielen: Amazon.de: Andrea Erkert, Susanne Szesny, Yvonne Hoppe-Engbring: Bücher

Achtsamkeitsmeditation

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Achtsamkeitsmeditation

Neu bei uns: Kostenlose Übungen mit kleinen Meditationen und für mehr "Ruhe…

Durch die Schule stehen auf einmal viel mehr Aktivitäten auf dem Plan, daher ist es wichtig, dass die Kinder auch einen Ort zum Zur-Ruhe-Kommen haben wie z. B. dieses Zelt für drinnen. Hier mit SMILA STJÄRNA Wandleuchte in Blau.