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athleticsistas:    http://abnormalpsychology.tumblr.com/    http://18-15n-77-30w.tumblr.com/

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Welche Frau wünscht sich kein straffes, glattes Dekolleté? Eben. Hier findet ihr super Übungen zum Straffen.

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Der Bauch soll weg? DIESE 7  genialen Tipps sorgen für einen flachen Bauch

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Hängebrüste

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Mission Knackpo: DAS sind die 10 besten Po-Übungen!

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30-Tage-Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po! #30-Days-Butt-Challenge (Trainingsplan zum Ausdrucken)

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Einfach, aber effektiv: "Planking" trainiert die Muskeln am Bauch, Taille und Rücken, strafft den Body und lässt Fettpölsterchen am Bauch verschwinden

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Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist die Motivation für Fitness meist schnell wieder weg. Damit du deinen inneren Schweinehund überwindest, haben wir eine

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Video-Anleitungen zu Bauch, Beine, Po

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Laufen ist einer der beliebtesten Ausdauersportarten. Aber was tun, wenn beim Laufen der nötige Motivationskick fehlt? Mit diesen fünf Tipps steigert ihr euren Spaß und eure Motivation am Laufen. Auf die Plätze, fertig, lauf!

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