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Auf Fett sollte am besten verzichten. Doch ganz so dramatisch ist es nicht. Schließlich muss man gute Fette von schlechten unterscheiden.

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Den Tintenfisch – auch Kalamar genannt – kennt jedes Kind in Form von frittierten Calamari. Das ist aber längst nicht alles, was man daraus Gutes machen kann!

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Ein Hoch auf die Pasta! Von wegen Dickmacher - richtig zubereitet sind Nudeln eines der besten und vielfältigsten Lebensmittel.

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Warenkunde Spitzpaprika: Was man über Spitzpaprika wissen muss und warum sie so gesund ist. Hier klicken!

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Salat ist gesund und kalorienarm. EAT SMARTER verrät, wie Sie den perfekten Salat zubereiten. Mit den besten Tipps von Starköchin Cornelia Poletto.

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Beeren gelten nicht umsonst als kleine Kraftbündel. Haben sie Saison, sollte man sie reichlich verzehren. Was besonders die schwarze Johannisbeeren gesund macht

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Alles, was man über Mais wissen muss und warum er so gesund ist. Hier klicken!

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Selbstgekochtes oder Fertiggericht: was ist billiger? ist ein Artikel mit neusten Informationen zu einem gesunden Lebensstil. Auch die anderen Artikel von EAT SMARTER bieten Neuigkeiten zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Abnehmen.

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Fettverbrennung geht nur und vor allem, wenn man den Stoffwechsel auf Touren bringt. Das Zauberwort heißt Bewegungt.

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Von der Hand in den Mund: Obst selbst zu pflücken macht Spaß und eröffnet ganz neue Geschmackserlebnisse. Diese 7 Obstgärten laden zur Landpartie.

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