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Sieh dir diese und weitere Ideen an!

von EAT SMARTER

Wirsing-Auflauf mit Schupfnudeln

Wirsing-Auflauf mit Schupfnudeln Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre) - smarter - Kalorien: 503 Kcal | Zeit: 35 min.

von EAT SMARTER

Möhren-Aprikosen-Suppe

Möhren-Aprikosen-Suppe mit Chili und Honig - smarter - Kalorien: 142 Kcal | Zeit: 35 min.

von EAT SMARTER

Indisches Curry-Gemüse mit Reis

Indisches Curry-Gemüse mit Reis - smarter - Zeit: 10 Min. | eatsmarter.de Gemüsecurry - wer braucht da schon Fleisch?

von EAT SMARTER

Gemüsesuppe mit Grießnocken

Gemüsesuppe mit Grießnocken - 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre) - smarter - Kalorien: 508 Kcal - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de Nicht nur für Kinder ein Genuss.

von EAT SMARTER

Gefüllte Paprikaschoten »Fliegende Untertasse«

Gefüllte Paprikaschoten »Fliegende Untertasse« - Für 1 Erw. und 1 Kind - smarter - Kalorien: 569 Kcal - Zeit: 45 Min. | eatsmarter.de

von EAT SMARTER

Schellfisch-Auflauf

Schellfisch-Auflauf - smarter - Zeit: 20 Min. | eatsmarter.de Auch Fisch schmeckt im Auflauf.

von EAT SMARTER

Mediterranes Seelachsfilet "Fisch ahoi"

Mediterranes Seelachsfilet »Fisch ahoi« - Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder) - smarter - Kalorien: 469 Kcal - Zeit: 20 Min. | eatsmarter.de

von EAT SMARTER

Brokkoli-Rahm-Kartoffeln

Cremiger Genuss ganz ohne Fleisch mit knusprigem Extra: Brokkoli-Rahm-Kartoffeln - Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre) - smarter - Kalorien: 503 Kcal - Zeit: 25 Min. | eatsmarter.de

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Kabeljau-Gemüse-Auflauf

Kabeljau-Gemüse-Auflauf - smarter - Zeit: 1 Std. | eatsmarter.de Kalorien- und kohlenhydratarm.

von EAT SMARTER

Würstchengulasch mit Spätzle

Würstchengulasch mit Spätzle - Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder) - smarter - Kalorien: 480 Kcal - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de