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Kichererbsen-Dip - smarter - mit Kreuzkümmel. Kalorien: 137 Kcal | Zeit: 10 min. #sauce

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19 leckere proteinreiche Mahlzeiten für zuhause und unterwegs

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Schafskäse-Dip - smarter - mit Quark und Walnüssen. Kalorien: 142 Kcal | Zeit: 10 min. #sauce

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Avocado-Dip - smarter - mit Tomatenwürfeln. Kalorien: 98 Kcal | Zeit: 15 min. #sauce

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Alles, was Du brauchst ist Käse, Pepperoniwurst und Tomatensauce. Pack die Zutaten auf Blätterteig, roll sie ein und schon hast Du die besten Pizzaschnecken der Welt.

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Apfel-Sellerie-Brotaufstrich - smarter - mit Curry-Buttermilch-Frischkäse. Kalorien: 80 Kcal | Zeit: 10 min.

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Feta-Knoblauch-Dip mit Nachos - smarter - Zeit: 15 Min. | eatsmarter.de

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Frankfurter Grüne Sauce - smarter - mit Pellkartoffeln. Kalorien: 203 Kcal | Zeit: 20 min. #sauce

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Meine Curry Sauce, Curry Dip oder Salatsauce wird seit 25 Jahren so und nie anders gemacht. Es ist einfach die weltbeste Curysauce. Süß, scharf mit feiner Säure und unübertroffen lecker.

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Der perfekte Schokogenuss mit wenig Kalorien. Schokoladensauce – smarter - (Grundrezept) - smarter - Kalorien: 100 Kcal - Zeit: 10 Min. | eatsmarter.de

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