a piece of quiche with broccoli and carrots on a white plate
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Quiche carottes et brocoli à moins de 200 calories par personne, quiche & Tarte minceur

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· 1hr 10min · servings
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fourchetteb
Fourchette & Bikini
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Ingredients

Ingredients
1 pâte à tarte allégée faite maison (à base de yaourt ou de fromage blanc 0%)
400 g de brocoli
8 carottes moyennes
4 oeufs
25 cl de crème liquide légère
25 cl de lait écrémé
1 belle c. à soupe de persil haché
sel, poivre

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